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URBAN TRAINING

Vendredi soir, nous avons participer à un cours  avec Urban Training Altkirch, réservé aux filles et coaché par Adel de Running Connexion Altkirch.

L’Urban Training consiste à combiner entre course à pied et renforcement musculaire.

C’est sympa l’entrainement en groupe, ça motive!! Après avoir fait une petite visite de la ville en courant (et ce qui est merveilleux, c’est qu’Altkirch, c’est tout sauf plat!! lol ) on a eu droit à quelques séries de squats, un pur bonheur!!

Le tout évidement dans la bonne humeur 🙂

Rendez vous le 29 décembre pour la prochaine sortie, spéciale Self Défense!

Venez avec nous !

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Info de l'auteur

Wonder Mums Frey

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